Avec la pratique et une bonne maitrise, les freestylers sont capables d’effectuer des figures incroyables  avec une trottinette freestyle. Parmi celles les plus pratiquées, on retrouve donc le 360. Désireux de vous lancer ? Découvrez nos conseils et nos astuces pour réussir un 360 en freestyle.

Qu’est-ce que l’on entend par 360 ou 360° ?

Pour faire simple, faire un 360 c’est, effectuer un saut avec la trott’, tout en réalisant un tour complet (360°), sur soi-même avant de replaquer son deck. Pour y arriver, il va falloir maitriser diverses  successions de mouvements.

Pour le réussir, deux choses sont primordiales :

• L’entrainement
• Des équipements adaptés comme ceux que vous pouvez trouver sur ce site.

Quels sont les mouvements pour réaliser un 360° ?

Réaliser un 360° se fait en 4 étapes :  

            Étape 1 : La préparation

Pensez d’abord à bien vous appuyer sur la trottinette. Il s’agit d’avoir un maximum d’appui sur la barre de la trottinette. De cette manière, vous allez pouvoir anticiper le sens de rotation que vous allez exécuter.

            Étape 2 : le saut

Une fois bien préparé, prenez un peu d’élan en vous penchant en avant. Pour un contrôle parfait de votre trott’, une totale concentration est nécessaire.  Relevez-vous et regardez vers la direction de rotation prévue. 

            Étape 3 : la rotation

Après avoir pris votre envol, effectuez maintenant votre mouvement de rotation. Cette étape est assez facile, mais anticipez déjà votre réception. L’atterrissage va se faire en une fraction de seconde d’où la nécessité de précision.

            Étape 4 : la réception

Il est important que l’atterrissage se passe tout en douceur. Pour cela, pensez à amortir la chute en utilisant une petite flexion progressive du genou jusqu’à la réception. Ensuite, relevez-vous de la même manière en suivant le mouvement jusqu’à la stabilisation de la trottinette.

Comment peut-on l’associer avec d’autres figures? 

Dans la trott’ freestyle, il existe de nombreux types de figures possibles à réaliser. Avec de la pratique et de l’entrainement, le freestyler pourra les associer pour arriver à un petit combo de tricks. Par exemple, vous pouvez effectuer un 360 avec un tailwhip. Ou même aller plus loin en réalisant un 540.  Il s’agit tout simplement d’un 360° associé à une rotation de 180° en plus.

Quelles sont les mesures de sécurité indispensables ?

L’utilisation d’une trottinette freestyle doit toujours suivre des normes de sécurité strictes pour limiter les risques de blessure. Ainsi, à part le fait de choisir une trottinette freestyle bien adaptée à votre niveau et morphologie, il est important de suivre quelques précautions telles que le port de casque de protection pour garder la tête bien en sécurité. La protection des articulations est aussi primordiale. Vous avez plusieurs choix de coudières, de protection des genoux, de chevillières, et aussi de protège-poignets. Enfin,  il sera toujours utile d’avoir des habits adaptés pour ce sport.