Le sport est certainement un outil puissant pour améliorer sa qualité de vie, à condition qu’il soit fait de la bonne façon. Beaucoup de gens pratiquent le sport, mais incroyablement, seule une petite partie d’entre eux en tirent des bénéfices décisifs, les autres n’en tirent que quelques avantages, d’autres détériorent…

Un rameur et une corde à sauter sont des équipements d’exercice aussi différents qu’on puisse en trouver. Bien qu’ils permettent tous les deux une séance d’entraînement cardio efficace, chacun vient avec ses propres avantages uniques. Le choix de l’équipement qui convient le mieux dépend entièrement de vos besoins personnels, de…

Les mannequins travaillent dur pour se maintenir en bonne forme physique. Même si ce n’est pas votre travail, si votre objectif est d’obtenir des abdominaux définis comme les modèles que vous voyez dans les magazines, vous devez élaborer un plan d’entraînement qui se concentre sur des exercices de musculation des…

Tout est prêt pour la sixième édition du Monaco Solar & Energy Boat Challenge, prévue du 2 au 6 juillet 2019 et organisée en collaboration avec la Fondation Prince Albert II de Monaco et la Fédération internationale de navigation à moteur (UIP). Cet événement, qui se veut une véritable rencontre…

Le vélo est l’un des équipements de gym les plus efficaces, bien qu’il ne soit pas vraiment la dernière invention. Cela fait plusieurs décennies que des femmes et des hommes du monde entier se sont mis en selle et ont commencé à pédaler pour retrouver leur forme perdue. Le vélo…